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在徒步中，我们一般会用到两种过河的技术：一种是架设绳索过河，另一种就是涉水过河。

危险激流路段，如必须过河，应该架设绳索，确保安全；在一些河道宽、水流平缓、水不深的河段，不妨采用涉水过河。

使用绳索过河的技术我们在之前的文章中详细介绍过，适用于渡过激流的情况。而今天要介绍的是适用于平缓河道的涉水过河技术。

涉水过河技术并不适合所有需要过河的情况，它只能在特殊的情景使用。

两种需要涉水过河的情景

涉水过河是在特定的情况下使用的：在需要频繁过河时，涉水过河是一种因地制宜的方法；在不得不过河的陌生线路，涉水过河是唯一的选择。

情景一：频繁过河——国内的一些线路过河很频繁，例如在夏特古道、狼塔C＋V等穿越线路中，涉水过河都是不可避免的，而且次数之多足以使穿越者麻木。

“登山鞋昨天已经湿透了，我将它挂在背包上，换上溯溪鞋，一开始在碎石滩上走着脚掌疼，后来就麻木了，没啥感觉了。这一天下来，只过了两座小木桥，其它的木桥都被河水冲毁了，涉水30多次。”（訫龙发布的游记《徒步乌孙古道，遇见仙境天堂湖》）

情景二：陌生线路，被迫过河——如果是在穿越一条陌生的路线，途中遇到河流拦路，不得不涉水过河。

“下午七点过一条宽河，不再是小河小沟，四条主道，十多条小河岔，先探路到对面，确定河底的软硬分布。淌在回程的水中，挣扎着，是先扎营休息，等天气好转再过河？还是趁摸清了水道长痛不如短痛？答案是选择短痛。下身是水，一片冰寒，上身湿透，前方那鹅毛大雪封了视野，完全靠先前的GPS轨迹过河。半途便不支，浑身发颤，强忍着在水中推行。来回三堂，一点五公里，体温低到极限。”(杨柳松《北方的空地，孤身穿越大羌塘无人区》)

需要频繁渡过河流时，每次都用绳索费时费力，可以采用涉水过河。在陌生线路中被迫过河，只能涉水通过。

如果你在徒步时遇到以上两种情况，准备使用涉水过河技术，在过河之前，你需要完成四项准备工作。

涉水过河前的准备

涉水过河作为一项有风险的过河技术，从准备工作开始就需要小心谨慎：选择适当的过河地点，判断能否涉水过河，仔细穿戴装备。

1.过河点选择——第一项准备是找到合适的涉水过河地点。河流通常是蜿蜒的，找到合适的过河地点，避开风险隐患，是安全过河的前提。

选好过河点后，就需要对河水流速和水深进行判断，以此判定此处是否适合涉水过河。

2.水速判断——第二项准备是判断河水流速。若水速较快，需要重新选择过河地点。

以下情况说明水流湍急，不适合涉水过河：

• 登山杖伸入河中试探，难以握住登山杖，说明水速过快，不适合通过。

  
  

• 登山杖伸入水底，可以轻松插入松软的河床，说明暗流汹涌，难以站稳。

湍急的水流会导致河底的砂石变得十分松动。（来源：《登山手册》，[美]克雷格·康纳利（Craig Connally）著 严冬冬 译 ）

3.水深判断——第三项准备是判断河水深度。若河水较深，也需要重新选择过河地点。水深判断标准如下：

• 不超过膝盖的河水深度，是可以涉水的安全深度。

  
  

• 登山杖几乎全部没入水中且感知不到坚硬的河床，则河水过深，不能涉水通过。

如果你拥有足够的技巧，即使是齐胯深的河水也可以涉渡，但是对大多数人来说，齐膝深的河水已经非常具有挑战性了。（来源：《登山手册》，[美]克雷格·康纳利（Craig Connally）著 严冬冬 译 ）

4.装备准备——判断好河流情况后，最后一项准备工作就是正确穿戴装备，做好防水措施。正确穿戴衣物，装备做好防水措施，解开背包锁扣，以便在河中跌倒第一时间甩掉背包站起来。

在过溪之前有必要解开背包腰带和胸扣，万一在涉水时不慎跌入水中可以快速卸下背包，便于游泳。（来源：《登山圣经》，【美】登山协会（Mountaineers Club）编著，  宋德凯/黄海涛 译）

在完成了四个准备工作之后，就可以开始涉水过河了。涉水过河技术是每个人都可以掌握的，它有四个步骤。

涉水过河的方法

单人涉水过河技术（Single Pole），适合在水流平缓，水深适中且没有其他更好的方法过河时使用。技术有四个步骤：

1.面朝上游——涉水过河时首先要面朝上游，这样水流的力量不会使你的膝关节弯曲，既方便调整重心前倾的角度，又能随时观察上游的情况。

面向上游，这样流水的力量不会使你的膝关节弯曲。（来源：《背包客手册》[美]克里斯·唐森德（Chris Townsend）著，严冬冬/孙林译）

2.重心前倾，支撑探索——过站稳后，重心前移，双脚与登山杖形成三点支撑，保持身体平衡。登山杖既可以保持平衡，也可以试探前方河床的情况，起到支撑探索的作用。

身体略微倾斜，把冰镐、登山杖或粗木棍向上游方向插入水中作为第三个支撑点。（来源：《登山圣经》，【美】登山协会（Mountaineers Club）编著，  宋德凯/黄海涛 译）

3.横向迈步，不要交叉——两脚开立略宽于肩，采用横向迈步的方法移动。向斜线方向移动，能进一步减小受到的阻力。不能交叉迈步，容易失去平衡。

用前脚探路，但是不要把身体全部重量放在上面。（来源：《背包客手册》[美]克里斯·唐森德（Chris Townsend）著，严冬冬/孙林译）

4.上岸后，离开河边，整理装备——当抵达对岸后，应该马上远离河边，然后再整理装备，更换衣物。因为河流水量容易在短时间内发生变化，所以应尽快远离河边。

面对上游、重心前倾、支撑探索、横向迈步、远离河边，正确的使用涉水过河方法，你就可以安全的渡过河流。

写在最后

徒步时，涉水过河是难以避免的，在准备时小心谨慎，在渡过时放松心态，就可以安全的渡过河流，我们再回顾一下涉水过河的流程：

涉水有风险，过河需谨慎！如果你不会轻功，请使用正确的方法涉水过河。

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