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小鸟户外#智慧朝台︱转山祈福-徒个文运昌通@会玩的人都在这儿！
- 组织者
- 三丰 13292872255
- 优惠券
- 集合地
- 河北 石家庄
- 目的地
- 山西 忻州 五台 五台山
- 活动介绍
- 行程安排
- 费用说明
- 注意事项
活动介绍
系一条经幡在哪里
风儿呀，替我飞舞我的虔诚
徒步朝台︱转山祈福
智慧旅行文运昌通
早鸟优惠：报名前5名优惠20元/人
五台山，世界佛教圣地
文殊菩萨道场
转山朝台/文运畅通
携朝台文牒祈福五台
朝台卫星图
大五朝台1举3得
五台山是徒步者的天堂
常规路线是从鸿门岩出发，分别朝完东北中西南，就完成了大朝台。都说五台山一次大朝台相当于500年修行，可见对于礼佛者的意义。五台山其实并不是一座山，而是由五座大山组成，因此叫做五台山，环绕其中的就是台怀镇，分为东台、西台、南台、北台和中台。五座高峰分别供奉着文殊菩萨的五个法身，又叫五方文殊：东台望海寺供聪明文殊、南台普济寺供智慧文殊、西台法雷寺供狮子吼文殊、北台灵应寺供无垢文殊、中台演教寺供孺童文殊。本文即是按逆时针大朝台。对普通旅游者而言，笼统地说去五台山，就是指台怀镇。而虔诚的佛教徒则不然，他们要转遍五座台顶朝拜五尊文殊菩萨，他们将这一过程成为大朝台。最虔诚的佛教徒通常是徒步甚至一步一叩地完成朝台之路的。
徒步穿越一般徒步的人都选择从鸿门岩开始，然后去东台，下来去北台（华北屋脊），然后依次是中台和西台。这时天色将晚，可以选择在西台挂单，也可以选择坐车至金阁寺下面的大南庄住宿农家。第二天单独去南台，因为南台是相对独立的一座山。走完这五座大山，就完成了传说中的大朝台了。
祈福请愿一般香客会选择在台怀镇里的大大小小的庙上香请愿。
穿越路线对于观景的人而言，五台山虽以佛教闻名，但是风景毫不逊色于其他名川。当地流传着这么一句话：东台看日出，西台赏明月，南台观山花，北台望雪景，站在中台顶，伸手摸星星。
行程安排
【智慧▪大五朝台】7.26-27（周六日2天）徒步转山祈福 文运昌通五台山户外游
【强度】道路成熟沿途补给方便，可自费坐朝台车；适合新手小白亲子
周六东台北台澡浴池：徒步17km↑1050↓780（休闲亲子可自费坐车6km↑300↓280）
周日中台西台南台：坐车一段，徒步18km↑882↓1000（休闲亲子可自费坐车两段13km↑447↓900）
新手小白强度难度参考⬅️点这里
【行程】
周六东台北台澡浴池中台：徒步17km↑1050↓780（休闲亲子可自费坐车6km↑300↓280）
含中台寺庙住宿多人间（条件有限，寺庙挂单吃斋饭是种体验）；晚餐挂单已含；早午餐自理
周日中台西台南台：坐车一段，徒步18km↑882↓1000（休闲亲子可自费坐车两段13km↑447↓900）
早餐挂单已含；午餐自理
计划17:00集合返程，约21:00到达市区。
在五台山的一年之中，5月至8月是最美的时候！
大五台穿越
最初就是从一颗颗勇闯天涯的心里开始的
然后是火车的承载
鸿门岩到东台
是由触手可及的繁星逐渐演变为云蒸霞蔚的磅礴
震撼只是一瞬间的光芒
东台，若不是随风飞舞的猎猎经幡
就是普渡众生的金黄
东台，汉白石栏，寺庙红墙
差点顶到凌晨的星空，差点倒在露珠的草坡
姐姐说，经幡每一次翻飞都是诵经一遍
东台，我望着你，你望着经幡
骏马那一刻的出现
是对驰骋奔腾内心的潇洒阐述
上北台的路
心云若海
宽广至极目，高远至极巅
极目极巅瞭望人生每一次的挣扎
彩色的经文飞扬
散落在草地和心里了
我捧起来
被风儿吹起来飘洒的漫山遍野
那些花儿掩映又相互掺杂
分不清那里是花儿那里是经文了
在北台的云层之上
有一条路
宽了又宽却也宽不过视野的群峰
我站在拐角的反光镜里
里面倒映着我和天堂的镜像
一时恍惚
不知身处何方
匍匐
从来不曾低下过倔强的身躯
在五台山我却如此贴近
亦步亦趋从头到脚
用一个身躯丈量五个台的宽度
心儿扑腾就是敲击
茧子厚了心却木鱼哒哒
一半是光阴
一半是红漆大柱子
依着精神的光芒通天达地的支撑
犹豫并不是贪恋红尘
茫然即是修行
觑红尘觑红尘——
鸿门岩是所有户外驴友梦开始的地方，是大五朝台的起点，虔诚朝台的人们都会聚集于此，开始一天的徒步！
这里是整个五台山海拔最高的标志“华北屋脊”，到了这里整个华北平原都在朝圣者们的脚下了，然而如今的牌坊早已坍塌，现在只能望着照片兴叹了！
五台山由于他地理位置和海拔高度的特殊性，所以造成了这里气候多变，像这样壮观的云海，也时常可以看到，徒步的人们仿佛行走在云里一样！
生活在这里的僧侣们，青灯素食的加持着每一位来这里朝拜的人，年复一年，日复一日，闲暇之余看一看这满眼的风景也不失为一种修行！
五台山是文殊菩萨的道场，是智慧的象征，东西南北中每座台上都有着不同造型的文殊像，大朝台的人们每经过一台都会虔心朝拜，以求洗净往日业障！
东台去往北台的路上，这只吸取天地精华和五台灵气的小狐狸，会时常的出没，由于大朝台的人不断增多，这只小小的生灵已经能和人类和平共处了，经过这里的人们都会驻足或多或少的给它喂食点吃的！
从东台望向远方的北台，这一段13km的朝台路，会有一个500多米的累计上升，期间朝圣者们还要去适应海拔高度变化对身体带来的不适，也正因为如此，才让更多喜欢挑战自我的人来到这里！
随着海拔高度的不断变化，一些不适应的人会有一些高反反应，这个时候的行进速度是很缓慢的，大家也不宜做剧烈的运动，适当的补充能量和水也很重要！
像这样的玛尼堆，在朝台之路的山顶、路口有很多，过往穿台朝圣的僧侣们，念着经文在每到一处有玛尼堆的地方都会虔诚的放上一块石头，以增加自己的功德！
塔院寺中的白塔是五台山的象征，众多寺庙围绕着它依势而建，青教和黄教僧侣在这里和平相处
登高俯瞰整个五台山中心区域，香火笼罩一派鼎盛景象，由于五台山地处华北之巅，很容易出现山上山下两种气候的景象，正所谓“一山有四季，一步一重天”！
五台山的日出日落也别有一番风采，落日余晖下的白塔，随风飘扬的经幡，亲历了众多朝圣者的脚步，这点点滴滴，在夜幕来临的时候也伴随着僧侣们的诵经声沉睡了！
到黛螺顶小朝台的僧侣都必须走这条“大智路”，大智路青石辅成，全程共计1080个台阶。有这样一种说法，登上大智路，烦恼顿消，所以在这里你会看到很多这样虔诚朝拜的人！
在五台山所有寺庙的风格，大都是这样红门红柱青瓦，有些已经有上千年的历史，所以到五台山烧香礼佛，徒步朝拜的人们一定要注意爱护这些石碑和建筑！
世界五大“佛教圣地”之一的五台山，里面的每一块石碑，每一个山门，每一座牌楼都有着它不同的意义和悠久的历史
来到这里的朝台者们除了感受晨钟暮鼓的佛教气息，也会有一种仿佛穿越时空的感觉！
一起徒步朝过台的人，彼此都会结下深厚的友谊，因为在我们心中都有这样一个信念：这一世，转山转水转佛塔，不为修来世，只为途中与你相见。
往期图片欣赏
小鸟户外连续10年每年多次朝台，以下为活动时领队实拍照片
小鸟户外#人文传奇徒步@会玩的人都在这儿！
小鸟户外#人文传奇徒步@会玩的人都在这儿！
小鸟户外#人文传奇徒步@会玩的人都在这儿！
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小鸟户外#人文传奇徒步@会玩的人都在这儿！
小鸟户外#人文传奇徒步@会玩的人都在这儿！
费用说明
399元（含车费、食宿、保险及领队）
注：AA约伴活动，人多人少都成行
重要提示↓
1.此页末尾有出发上车点及示意图可查看
2.报名付款后，点开<订单详情>识别活动专属群二维码进群，错过就点开个人中心→活动订单
3.户外关于天气的那些事儿（点看蓝字）
4.按报名顺序排座位，先报先得！晕车请自备晕车贴/晕车药，免开尊口
费用包含
1.石家庄起止往返车费；
2.食宿：寺庙1晚；第一天晚饭第二天早饭；
3.领队：小鸟户外优秀领队；
4.保险：户外专业保险；
5.装备费用：包含活动所需要公用装备,药品；
6.俱乐部组织费。
费用不含
1.门票：如遇查票AA。穿台路线一般不会；
2.餐饮，D1午；D2午；这2个餐请按路餐计划，背负差的也可以在台顶寺庙或者农家解决或补给；
3.沿途各种包车自理费用在20-80元/人不等；
4.如在活动过程中因个人体力不支，伤病等原因，导致中途下撤中所产生的一切费用个人自理。
【装备提示】对讲频率435.050
提示新手/小白
先不着急装备，做到以下2点即可
1.背双肩背包，手不拎东西；
2.禁穿皮鞋高跟鞋，最好防滑的鞋；
可先报名，随着兴趣爱好深入再着手其它装备
⚡️从家里带水2升（4瓶），午饭1个
1.背包：有背负系统的登山包；
2.衣服，三层着装：白天速干衣裤、早晚/阴天中间抓绒衣裤、大风时外层冲锋衣裤；带上轻薄羽绒服早晚穿或应对滞留的特殊情况；
3.登山鞋：检查以防脱胶（禁穿新鞋）；
4.登山杖：务必两根；
5.头灯：检查电量，保持充满；
6.保温杯：必带热水补充快又舒服；
7.手套：防剐蹭；
8.袜子：登山袜；
9.魔巾：2条；
10.遮阳帽/针织帽；
11.充电线宝、个人药品；
特别提示
户外活动有一定的不可预测性，领队可能会根据实际情况，随机应变调整线路；
1.行程路线可能会有修路施工等情况；登山口和出山口可能有林业人员拦截，如遇到需合理绕行，甚至更改路线，在徒步期间也常有走错路、探路的现象，介意的请不要报名；
2.小鸟户外提倡开放、分享的户外氛围，谢绝没有集体意识，或者不合群的独行侠参加活动；
3.小鸟户外所有活动都具有一定强度和风险，对于走完全程有困难的成员，出于安全考虑，领队有权安排其就近或原路下撤。
横屏看行车路线图
【车自东向西-上车点】5:20塔北路、5:25谈固、5:30建华、5:35科技、5:40建设、5:45平安、5:50新百、5:55和平医院、6:00西二环、6:05西王
注意事项
【慎重提示】
在五台山的一年之中，6月底至7月初是最美的时候，但是由于天气变化，一旦有雨，在台上夏季也会变成降雪。所以请务必携带防雨雨具和保暖衣物。
夏季（6、7、8月）：防晒是高海拔旅行必须要做的。五台山阴天都能晒伤皮肤。长袖速干衣裤和遮阳帽是必备的，高反预防药物有高原安、红景天、葡萄糖、洋参含片等。秋季莽原，天地苍茫，经过的松林五颜六色，草甸一派萧瑟非常壮观，但是由于天气变化快，一旦有雨，在台上夏季也会变成降雪。所以请务必携带防雨雨具和保暖衣物。
报名要求：无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者
【关于高反的应对措施】
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1.适量饮用奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2.初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3.饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
报名后，活动出发前一天会有群发的短信出行通知，内容是领队、司机联系方式及车牌号等，部分智能手机会有拦截，请注意查收。如果没有收到短信，请按正常时间参加活动。
小鸟户外的线路大都是商业化不浓，贴近原生态的。所以部分线路硬件设施不足。请带好一颗旅行者的心，宽松面对旅行中的一切。放下一切负担，参与到每一次的开心大笑中去吧。
1.户外活动，执行严格的安全保障制度，队员要听从领队安排，以规避户外风险。
2.请队员们根据自身的身体健康状况，来选择报名适合自己的活动。
3.团队户外运动，保持合适的行进速度和节奏，避免队伍拉开。随时协助队友，发扬伟大的小鸟团队精神！
4.环保出游，律协户外！沿途严禁丢不可降解的垃圾，否则抛入山谷喂野猪。
5.此活动如遇暴雨、地震等特殊情况而取消，小鸟户外的美女会通知每一个参与队员。
6.节假日行程可能根据当地实际情况调整行程顺序，请大家谅解！
免责声明：
户外活动具有无法预知的固有风险，凡报名参加本活动，即视同您已理解这些风险，确认身体完全健康，拥有足够体能、经验和装备胜任此次活动，并已完全阅读并承诺遵守活动详情中的全部条文规定，同意本安全免责声明，愿意为自己的行为和可能产生的后果负责，愿意自行承担除他人故意造成的人身损害以外的全部安全责任，一切经济损失请联系惠泽网保险赔付，保障权益，组织者不承担任何责任。凡报名参加者年满18周岁且具有完全民事行为能力人，均视为接受本声明。如报名者为未成年人或无民事行为能力人或限制民事行为能力人，其监护人则必须一同参加。代他人报名者，被代者视为接受本声明。心脏病、高血压、哮喘病等疾病患者不能报名参加活动，隐瞒自己身体疾病，所引发的任何事故由参加者本人负责，活动主办方不承担任何责任。因不可抗力因素导致参加成员身体受损时，活动主办方有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，主办方不负担任何责任。参与活动的任何一名人员都应本着"尽力救助，风险自担"的原则参加活动，活动主办方不对活动中发生的任何意外事故承担法律和经济责任。
