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【户外课堂②】判断难度强度 [复制链接]

三丰 发布于2024-04-22 11:56 4113 3
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楼主
新手小白如何判断难度/强度？
小马过河
马与河，两个都是变量
如果马不变，河会随着季节气候天气变化
如果河不变，马会随着状态经验体力变化
所以，在两个变量中无法简单回答线路难度，也无法机械套用单一数据表述线路难度
那新手小白，怎样才能判断难度，选择适合自己的河（线）？

我们报名帖做的是尽最大可能反应线路特点，以便喜欢的人获得和实际认同一致的体验
认真看报名帖里面的图文，行程说明页面有难度数据

①新手小白日线参考
1.入门：5-9公里爬升＜500米（新手一般都可走下来）
2.初级：10-12公里爬升＜700米（进阶线看路况）
3.中级：12-18公里爬升＜1000米（新手小白勿报）
4.高级：＞18公里爬升＜1300米（需要体力速度经验，一般是夏季昼长夜短时才会安排）
5.不带新手小白孩子去没有去过的新线

②看报名帖对照选线
除了这些徒步距离和爬升高度，也要看报名贴里面的图片反应的路况，同时注意文字描述
比如：挑战、虐险、慎报、极限、荒蛮等文字提示
我们报名帖做的是尽最大可能反应线路特点，以便喜欢的人获得和实际认同一致的体验

③看看自己能掌握的
经验/装备/状态领队天气/时间/路线
【左边】的经验+装备+状态，需要队员自己掌握（看报名贴、了解咨询、看行前准备；早睡吃对；带够带对带足装备衣物和食物）
【中间】是领队居中，一边要和队员车上沟通观察，行进中多拍合影是不错的方式，告知鼓励督促以把握掌控时间节点；一边要对计划线路心中有数，什么时间能到哪里；做到左右两边的变量能居中调和
【右边】的天气+时间+路线，是组织策划以及领队根据车程路况等实际情况和观察队员着装和状态，随时调整进行
所以，了解到领队能把控的，你能掌握的才是最重要的；

④实在不行试试看
谁都是从第一次来的，讲100次不如试1次，摸着石头过河，随着兴趣爱好深入；爱好是最好的老师，你喜欢的关心的问题总会自己找到答案！
1.一日线比两日线难，一日线因为两头车程，所以活动时间有限，需要体力和速度在天黑前下山，所以难一些；所以我们一日活动总在太行山地区，车程一般控制在1-3小时内；
两日线住一晚，没有两头车程不着急，有时间慢慢玩，不紧张更轻松；还能见到大自然一早一晚最美的晨昏美景！
2.一起出发分段分组，我们一日活动一般会安排两个领队，一前一后；一起出发1小时内，根据实际情况劝退，或行进到中途再分组，根据自己情况跟随领队去小穿/小环线，或大穿/大环线
基于以上，你可以试试看

看完这些，你对选线有了解了吗？
实在不清楚，先参加一次试试看
再不行＋领队三丰VX：13292872255
选好适合自己的线，做好准备，去尽情享受户外吧！

小鸟户外进阶图
再厉害的户外行者也是从第一次开始的，按此进阶图，循序渐进一步一步，你会成为户外王者！
此为参考，更多说“不敢”的户外爱好者大多是因为越级参与了活动……如果能按级从低到高从简单到复杂，逐渐积累经验，训练体能就能很轻松的应对户外环境，获得更好的户外体验！
此图级别是按：强度距离→路况难度→经验装备→海拔风险，依次逐级增加的
逐级参与风险小体验佳，越级请谨慎！

共 2 人点评
发布于
沙发
三丰

小马过河马与河，两个都是变量如果马不变，河会随着季节气候天气变化如果河不变，马会随着状态经验体力变化所以，在两个变量中无法简单回答线路难度，也无法机械套用单一数据表述线路难度那新手小白，怎样才能判断难度，选择适合自己的河（线）？我们报名帖做的是尽最大可能反应线路特点，以便喜欢的人获得和实际认同一致的体验认真看报名帖里面的图文，行程说明页面有难度数据①新手小白日线参考1.入门：5-9公里爬升＜500米（新手一般都可走下来）2.初级：10-12公里爬升＜700米（进阶线看路况）3.中级：12-18公里爬升＜1000米（新手小白勿报）4.高级：＞18公里爬升＜1300米（需要体力速度经验，一般是夏季

发布于
板凳
三丰

小马过河马与河，两个都是变量如果马不变，河会随着季节气候天气变化如果河不变，马会随着状态经验体力变化所以，在两个变量中无法简单回答线路难度，也无法机械套用单一数据表述线路难度那新手小白，怎样才能判断难度，选择适合自己的河（线）？我们报名帖做的是尽最大可能反应线路特点，以便喜欢的人获得和实际认同一致的体验认真看报名帖里面的图文，行程说明页面有难度数据①新手小白日线参考1.入门：5-9公里爬升＜500米（新手一般都可走下来）2.初级：10-12公里爬升＜700米（进阶线看路况）3.中级：12-18公里爬升＜1000米（新手小白勿报）4.高级：＞18公里爬升＜1300米（需要体力速度经验，一般是夏季

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